Solche Social-Media-Beiträge fungieren als wertvolle, komprimierte Impulsgeber im digitalen Alltag. Ein Blick in die Kommentarspalten offenbart jedoch rasch die eigentliche Herausforderung: Während die Botschaft intellektuell sofort erfasst und befürwortet wird, scheitert es im Alltag meist an der praktischen Umsetzung. Wie der renommierte Meditations- und Gehirnforscher Dr. Joe Dispenza häufig betont, stehen wir heute selten vor der Frage, was theoretisch möglich oder richtig ist, sondern vielmehr vor dem konkreten Wie der Umsetzung.

Dieser Artikel beleuchtet die psychologischen und neurophysiologischen Mechanismen der Intuition und liefert empirisch fundierte Ansätze, um den Zugang zu dieser inneren Instanz wiederaufzubauen.

1. Die Natur der Intuition: Kognitionspsychologie vs. Analytische Psychologie

Um Intuition praktisch nutzen zu können, muss sie entmystifiziert werden. Die Wissenschaft nähert sich dem Phänomen aus zwei komplementären Perspektiven:

Die klassische Kognitionspsychologie

In der modernen Kognitionsforschung wird Intuition als ein hochgradig effizienter Prozess der unbewussten Informationsverarbeitung (Non-conscious Information Processing) verstanden. Das Gehirn scannt kontinuierlich und unbemerkt Umweltreize sowie riesige Musterarchive vergangener Erfahrungen ab.
Die bahnbrechende Arbeit von Dijksterhuis & Nordgren (2006) zur Unconscious Thought Theory demonstriert empirisch, dass das unbewusste Denken bei komplexen Entscheidungen mit vielen Variablen dem rein analytischen Verstand oft überlegen ist, da es Informationen parallel und ohne die Kapazitätsgrenzen des Arbeitsgedächtnisses verarbeitet. Das Resultat wird uns blitzschnell als fertiges „Wissen“ präsentiert.

Die Analytische Psychologie nach C. G. Jung

Carl Gustav Jung verankerte die Intuition bereits 1921 in seinem Werk Psychologische Typen als eine der vier psychischen Grundfunktionen (neben Denken, Fühlen und Empfinden). Für Jung ist die Intuition keine rationale Ableitung, sondern eine echte Wahrnehmungsfunktion.
Sie vermittelt Wahrnehmungen auf unbewusstem Wege und erlaubt es dem Individuum, verborgene Zusammenhänge, Potenziale und archetypische Strukturen zu erfassen, die dem rationalen Ego-Bewusstsein verborgen bleiben. Intuition schaut quasi „um die Ecke“ der reinen Sinnesdaten.

2. Die Brücke zum Körper: Somatische Marker

Bevor eine intuitive Erkenntnis das sprachliche Bewusstsein erreicht, drückt sie sich körperlich aus. Der renommierte Neurowissenschaftler Antonio Damasio prägte hierfür die Hypothese der somatischen Marker (Somatic Marker Hypothesis), dargelegt in seinem Standardwerk Descartes‘ Irrtum.
Damasio wies nach, dass das Gehirn emotionale Erfahrungen dauerhaft mit körperlichen Zuständen verknüpft. Stehen wir vor einer Entscheidung, simuliert das Gehirn die möglichen Ausgänge und löst somatische Marker aus – wie eine Veränderung der Herzrate, Muskelanspannung oder ein flaues Gefühl im Magen. Diese viszeralen Signale agieren als ein unbewusstes biologisches Warn- oder Navigationssystem, noch bevor der Cortex eine logische Kosten-Nutzen-Rechnung aufgestellt hat.

3. Viszerale Intelligenz: Das enterische vs. das kardiale Nervensystem

In der Alltagssprache trennen wir oft das „Bauchgefühl“ vom „Herzgefühl“. Die Neurophysiologie stützt diese Differenzierung durch die Entdeckung eigenständiger, komplexer neuronaler Netzwerke außerhalb des Schädels:

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zu einem unverbindlichen Vorgespräch lade ich Sie ein, damit wir uns kennen lernen können.

Damit Sie sich auch auf dieses Gespräch einstellen können, erhalten Sie hier ein paar Informationen von mir dazu.

Ich hoffe Ihnen damit auch ein bisschen das mögliche Lampenfieber zu nehmen.

1. Wozu dient das Vorgespräch?

Es dient in erste Linie dem Kennenlernen, da wir ja im Team zusammenarbeiten – und bei einem Team muss die Chemie stimmen. Sie können hierbei etwas über sich und Ihre Wünsche und Ziele erzählen und erfahren im Gegenzug etwas über meine Arbeitsweise.

Im Anschluss können Sie in Ruhe entscheiden, ob Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können.

2. Erhalte ich Hinweise bezogen auf meine Anliegen / Thema / Problem?

Sie erhalten auf der Basis meiner Erfahrung erste Hinweise und Informationen darüber, wie wir gemeinsam im Hinblick auf Ihr individuelles Thema zusammenarbeiten können, und wie Ihr Teil dieser Zusammenarbeit aussieht.

Bei jeder Therapie geht es unter anderem immer um einen Verständnis- und Lernprozess:

• Sie lernen sich selbst, ihre Situation und ggf. daran beteiligte Menschen besser zu verstehen und zu konfrontieren;
• Sie lernen Zusammenhänge klarer zu sehen, mehr aus der Beobachter- und Vogelperspektive;
• Sie navigieren und regulieren ihre Gefühle und Lebenprozesse besser (das nennt man „psychologische Kompetenz“).

Therapie dieser Art ist „Hilfe zur Selbsthilfe“ und soll Sie befähigen – früher oder später – Ihre Themen selbst in die Hand nehmen zu können. So werden Sie mit der Zeit immer besser darin, hilfreiche Lösungen für sich selbst zu finden – insbesondere in schwierigen Situationen.

Ich kann Ihnen in dem Zusammenhang eine erste Einschätzung über die Zahl nötiger Sitzungen und Sitzungsintervalle für Sie als Selbstzahler*in geben.

3. Habe ich jede Woche Sitzungen?

Das ist unterschiedlich und hängt natürlich von Ihrer individuellen aktuellen Situation ab. Die wichtigen Zeiträume zwischen unseren Sitzungen können auch einmal etwas länger ausfallen, damit Sie Zeit haben den Sitzungsinhalt zu verarbeiten und praktisch auszuprobieren.

Die „Pausenzeiten“ sind also produktive (Selbst-)Erfahrungs- und Anwendungszeiten von gemeinsam erarbeiteten Erkenntnissen, Lösungswegen und Techniken, die Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel unterstützen.

4. Was erfahre ich über den langfristigen Ausblick?

Wie verzwickt Ihre Situation im Hinblick auf Sie selbst oder auf Beziehungen zu anderen Menschen auch sein mag: Idealerweise entsteht im Rahmen unserer Arbeit ein deutlicher roter Faden, der Ihnen Sicherheit gibt. Das hilft Ihnen sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und selbstwirksamer handeln zu können.

So kann wieder mehr Energie dafür fließen Ihr Leben mit den Gefühlen zu erleben und zu gestalten, die Sie sich wünschen (z. B. Freude, Liebe, Dankbarkeit, Vertrauen, Mut, Stärke, Selbstwert, etc.).

Wenn wir beginnen, uns nur noch zu einer Art „Finetuning“ zu treffen, ist eine Zeit gekommen, zu der wir uns immer seltener sehen müssen. Zunehmende Klarheit über sich selbst und einen souveränen Umgang mit sich selbst und anderen erleben wir immer in Form eines Wachstumsprozesses. Das ist der „Hauptgewinn“ jeder erfolgreich bewältigten Krise.

5. Wird beim Vorgespräch eine Diagnose gestellt?

Es gibt schwerwiegende psychische Krankheiten und Störungen, die meine Behandlungsbefugnis als Heilpraktiker für Psychotherapie überschreiten. Das sind z. B. Zustände, die einer ärztlichen Abklärung bedürfen, da vielleicht zeitweise Medikamente verabreicht werden müssen oder weil unter Umständen Zweifel an der Erhaltung des leiblichen Wohls einer Patientin / eines Patienten bestehen.

Wenn Ihre Beschwerden einen so großen Krankheitswert erkennen lassen und / oder ich befürchte dass sich während unserer Zusammenarbeit Ihr Zustand dahingehend verschlechtert, werden Sie das rechtzeitig in unserer Zusammenarbeit von mir erfahren (ggf. schon im Vorgespräch).

In einem solchen Falle darf ich nur auf Ihren ausdrücklichen Wunsch als Patientin / Patient BEGLEITEND zu einem Facharzt behandeln. In dem Fall führe ich z. B. eine heilkundlich psychotherapeutische Gesprächstherapie, während zeitgleich ein Facharzt / Psychiater entsprechende Medikamente verschreibt und den Gesundheitszustand überwacht.

Allerdings geht es weder im Vorgespräch noch in meiner Arbeit – über diese Abgrenzung meiner Handlungsbefugnis hinaus – primär um eine Diagnose, die Sie auf ein Krankheitsbild festlegt. Viele Beschwerden, die das Befinden einschränken, sind psychosozialer Natur, haben also mit Ihrer Beziehung zum Umfeld zu tun.

Meiner ganzheitlichen Auffassung nach „ist“ ein Mensch nicht seine Krankheit, seine Störung oder sein Problem und der Mensch sollte gerade eben nicht unnötig „überpathologisiert“ werden (was passiert, wenn normales menschliches Verhalten, alltägliche Schwächen oder harmlose Probleme übertrieben als krankhaft oder psychisch gestört eingestuft würden). Dazu mehr weiter unten.

6. Was steht als Ziel im Vordergrund einer heilkundlichen Psychotherapie?

Hier stehen immer eine größere Ganzheit und Ausgewogenheit des seelischen Lebens eines Menschen im Vordergrund. Die Therapie soll Ihre Autonomie vergrößern und Ihnen helfen Ihren eigenen Wachstumsprozess wieder selbst in die Hand zu nehmen.

7. Mit welcher Vorstellung von psychischen Problemen arbeiten Sie denn?

Wären wir nicht tief in uns zur Lösung fähig, wären unsere Problem unlösbar… Ein Glück ist das nicht so!
Doch manchmal brauchen wir Hilfe, um in die richtige Spur zu finden.

Im Hinblick auf psychische Einschränkungen und Probleme, auch solche im täglichen sozialen Kontext, befinden sich Menschen oft nicht in einem Dauerzustand: Sie gehen eher durch bestimmte Phasen (die unterschiedlich lang sein können). Wenn Sie in Ihrem Leben zurückblicken, werden Sie dies vielfach bestätigen können.

Die meisten von uns werden dann, wenn es uns nicht gut geht, durch bestimmte, meist unbewusste Verhaltens-, Denk- und Fühlmuster beeinträchtigt, die sich verändern lassen. Das sind erlernte Muster, die wir uns wie eine unbewusste Selbstsabotage vorstellen können. Sie halten an, solange sie uns selbst nicht auffallen (darum heißen sie „unbewusst“) und wir keine bewusste Veränderung daran vornehmen.

Solche Muster können erkannt und „dingfest“ gemacht werden und den in uns hilfreich wirksamen („gesunden“) Qualitäten, Eigenheiten und Fühlweisen gegenübergestellt werden.

Hier haben wir es dann mit den drei großen Lebenswirklichkeiten „Denken“, „Fühlen“ und „Handeln“ zu tun: Manchmal hilft und heilt z. B. eine Erkenntnis (Denken). In anderen Fällen müssen wir unsere Energie in Bezug auf uns selbst und andere verändern (Fühlen). Und in wieder anderen Situationen müssen wir etwas tun: Wir müssen bestimmte Konsequenzen ziehen und uns anders verhalten (Handeln). In der Regel sind diese Prozesse miteinander verbunden und das eine führt zum nächsten (z. B. kann das das heilsame Erkennen in zu einem anderen Verhalten führen, dessen Resultate uns andere Gefühle erleben lassen).

Fazit: Es ist für uns wichtig zu wissen, dass ein großer Teil von jedem Menschen mit einer Unzahl an Fähigkeiten, Ressourcen und Potenzialen bestückt ist, die uns mit der nötigen Unterstützung und Begleitung schrittweise zur Lösung befähigen können, sobald diese uns bewusst werden.
Aus Behandlersicht formuliere ich das so: Ich glaube an die Trainierbarkeit Ihrer Fähigkeit zur Lösung und zur Veränderung!

8. Kann ich mein Thema / meine Krise bewältigen ohne mich zu verändern?

Probleme weisen uns (versteckt) immer auf neue Möglichkeiten hin, bzw. fodern uns auf, danach zu suchen.
Einfach ausgedrückt: Probleme sind eigentlich verkleidete Lösungen, die in Form von Herausforderungen auftreten. Es sind normalerweise neue Herausforderungen, die sich uns darum kritisch darstellen, weil wir für sie

• noch nicht die richtigen Werkzeuge besitzen,
• die passenden Herangehensweisen herausgefunden haben,
• die nötigen Einstellungen und Haltungen entwickelt haben.

Das ist sozusagen das „Gute des Schlechten“ einer Krise, eines Problems, eines Hindernisses: Sie zeigen uns den Tellerrand, die Grenzen unserer bisherigen Möglichkeiten, damit wir beginnen sie zu erweitern.

Wir werden daher keine Lebenskrise überwinden, um in Anschluss wieder zur „Tagesordnung“ überzugehen, denn wir haben im Rahmen einer gut geführten Therapie zu einer neuen Ordnung gefunden: Wir haben uns verändert. Dieser neue Ordnung (oder größere Ganzheit) gemeinsam auf der Spur zu bleiben, sie zuversichtlich und konsequent weiter zu verfolgen: darin besteht die Aufgabe, bei der ich Sie unterstütze und begleite.

… Ich hoffe, diese Informationen haben Ihnen einen angemessenen ersten Eindruck im Hinblick auf eine Zusammenarbeit mit mir vermittelt.

Bitte nutzen Sie die Informationen und Ihre Eindrücke gerne, um bei unserem Treffen in diesem Rahmen Ihre eigene Thematik, Ihre weiteren Fragen und Wünsche konkreter anzusprechen zu können.

Herzliche Grüße,

Ihr Alexander Taoussanidis

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INTEGRIERTE LÖSUNGSORIENTIERTE PSYCHOLOGIE

• führt zur Erreichung persönlicher Ziele,
• schenkt rasch und sicher Klarheit,
• Selbstvertrauen und Tatkraft

zur Überwindung von

• persönlichen Krisen
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• beängstigenden Herausforderungen
• Selbstwert-Defiziten
• inneren Blockaden usw.

ILP BASIERT AUF NEUESTEN ENTWICKLUNGEN.

ILP ist konzentrierte, angewandte Lebenskompetenz.

ILP ist einsetzbar in der Psychotherapie, der Psychosomatik, der Familien und Partnertherapie, der psychologischen Beratung, der Pädagogik, Alten- und Sozialarbeit, im Coaching und im Alltag.

Integrierte Lösungsorientierte Psychologie

• zielt von Anfang an auf Lösungenab
• arbeitet konsequent mit den Ressourcen des Klienten
• ermöglicht stabilie Veränderungen einschränkender Identitäten, Grund- und Erwartungshaltungen
• wandelt leidvolle Energie um in Lösungsenergie.

Die ILP-Methode ist tiefgehend und führt zu stabilen Veränderungen.

WARUM FUNKTIONIERT ILP AUCH BEI IHNEN?

Viele Klienten sind erstaunt, wenn wir uns in der Therapie von den ersten Minuten an mehr auf Lösungen als auf ihre Probleme und Schwierigkeiten konzentrieren. Das hat seinen Grund, denn Probleme sind für uns lediglich Symptome dafür, dass etwas nicht gelingt.

Aus der Analyse von Problemen kann man erkennen:

So funktioniert es nicht. Aber die weit spannendere Frage in der Therapie ist doch: Wie geht es dann? Und genau hier setzt lösungsorientiertes Vorgehen an. Denn nach aller Erfahrung haben Klienten schon alles in sich, was sie brauchen, um dieses WIE herauszufinden und in praktisches Handeln umzusetzen. Und ILP-Therapie ist lösungsorientiert.

DIE GRUNDLAGEN

Die Integrierte Lösungsorientierte Psychologie vereint die wirkamen Methoden aus

• der lösungsorientierten Kurztzherapie
• dem Fortgeschrittenen NLP
• und der methodisch erschlossenenen Systemischen Kurztherapie.

Die Integration dieser wertvollen Therapiekonzepte wurde möglich durch das Wissen über die Struktur und Prozesse der unterschiedlichen Persönlichkeitstypen.

Dr. Dietmar Friedmann, der Entwickler der ILP-Methode, geht von der Beobachtung aus, das sich jeder Mensch von der Kindheit an entweder auf Fühlen, Denken oder Handeln spezialisiert. Diese Erkenntnis hat zum Modell der Psychographie geführt, das grundlegend ist für die Arbeitsweise in der Integrierten Lösungsorientierten Psychologie.

SIE ERARBEITEN IHRE LÖSUNGE GEMEINSAM MIT IHREM THERAPEUTEN

Als ausgebildeter ILP-Therapeut ist mir klar:

Sie brauchen Hilfe sofort sowie schnelle, stabile Veränderungen. Deshalb bieten ILP-Therapeuten Menschen in seelischen Notlagen und ungewissen Lebenssituationen ihre lösungsorientierte Hilfe an.

WIR HELFEN UNSEREN KLIENTEN, SCHNELLE AUF DAS WESENTLICHE ZU KOMMEN:

• klare Ziele zu formulieren
• Ressourcen und verborgene Fähigkeiten zu aktivieren
• alte Grundhaltungen zu hinterfragen
• problemgebundene Energie freizusetzen
• eigene Lösungen finden
• lernen, wie man generell konstruktiver mit dem Leben umgeht

Für interessierte und ehrgeizige 🙂 Leserinnen und Leser gibt es in Kürze weitere und tiefergehende Artikel zur ILP. Kommen Sie einfach wieder oder schreiben Sie mir eine E-Mail, wenn Sie über neue Artikel zu ILP informiert werden möchten. Kontakt

Reposting – Artikel erstmalig geposted in meinem alten Blog am 16.8.2024
Urheberrechts-Info: Der Inhalt, für den ich als ILP-Therapeut autorisiert bin, wurde ursprünglich vom ILPV in Zusammenarbeit mit Dr. Friedmann für die ILP-Praxis-Flyer entwickelt.

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